Yin-yang

Een uitdagende mix tussen inspanning en ontspanning. Soms is het lekker om ontspannen te beginnen (yin) en energiek (yang) te eindigen, zodat je opgewekt aan de dag begint.

Op andere momenten kan het juist prettig zijn om langzaam af te bouwen van een drukke dag en de ontspanning steeds meer toe te laten.

Rustige yogales in Beverwijk